Hah! Pahin turvotus oli kuin olikin naistenvaivojen nasiota (ainakin suurimmaksi osaksi?), olen niiiin onnellinen! Pelkäsin nimittäin jo pahinta, kun ei niitä kuulunut... Ja samalla voi puoliksi huokaista über-pömppiksen puolesta. :D Salilla kävin taas töiden jälkeen, vatsalihakset, selät ja kyljet rääkkivuorossa. Oli kyllä lepposempi treeni kun yleensä, mutta eipä tuota energiaa tuntunut hirveästi löytyvän, olin ehkä syönyt hiukan liian vähän päivän aikana... Mutta noh, tulipa edes jotain tehtyä! Huomenna olisi suunnitelmissa käydä after work-hölkkälenkillä. :)
Tämän päivän ruokailut:
Aamupala: 2 munan munakas, kaurapuuroa ruisleseillä, vihreää teetä ja vähän yli desin verran gefilus-mehua
-------
Välipala: Nutrifastin (muistaakseni) energiapatukka
-------
"Lounas:" Maitorahka+funlight+pellavansiemenrouhe, päärynä
-------
Välipala: Valio Olo-jugu viljanmakuisena(<3) ja päärynä
-------
Treenin jälkeen palautusjuomana: Hera80 + ~4dl rasvaton maito plus
-------
Päivällinen: Fetasalaattia
-------
Nyt varmaankin syön vielä jotain pientä ennen nukkumaanmenoa.
Fetasalaatin söin eräässä kebabbilassa kaverin seurana, tällä raukalla nimittäin oli hirveä darra ja piti saada mättöruokaa. ;D Onneksi valitsin salaatin! Olen melko tyytyväinen muutenkin tähän päivään. :) Töissä nuo välipalapatukat on tosi käteviä, kun ei syömällä syömään ehdi mitenkään. :D Työn lomassa voi sitten noita syödä ja nälkä pysyy loitolla. Tuo "lounas" ei kyllä täytä minkäänlaisia kunnollisuus-kriteerejä, enkä sitä varsinaisesti edes lounaana pidä, mutta no can do.. :D Kun ei ehdi, niin ei ehdi. Tähän riittää syyksi taas yksi sana: Työt. Koko päivänä join vain 2 kuppia kahvia! Toiset kaksi korvasin vihreällä teellä. Kahvinjuonnin vähennys-prosessi käynnissä nimittäin. Ja vihreä tee on pelkästään plussaa koko tuote!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti