Mutta ihme kyllä olin todella energinen töissä, sain hommat ennen aikojaan tehtyä. Tiedä sitten, että mistä johtuu.. Nyt kyllä väsyttää NIIN megalomaanisesti, kiitos noiden "yöunien" ja salitreenin töiden jälkeen. Oli kyllä niin ihanaa taas ettäh!♥ Oli vatsa-, selkä- ja kylkilihasten vuoro. :) Voipi taas tuntua, että on tullu tehtyä jotain. Mutta siitä huolimatta suuntaan salille huomennakin! Jälleen on aamiaisvuoro ja herätys puoli kolmen jälkeen... Onneksi ei tarvitse tänään huolehtia nukahtamisesta, simahdan taatusti salamana kun vaan pääsen sänkyyn asti! :D
Syömisten kanssa on mennyt aikas kivasti, sunnuntai oli pikku herkkupäivä (kävin mummulla, loput voi arvata.) Eilen söin aamulla täysjyvämuroja rasvattomalla maidolla & tietenkin kahvia (kyllä, olen koukussa), välipaloina maitorahka+funlight ja hedelmiä, päivälliseksi kanasalaattia. Namnam. Tänään aamiaiseksi kahden munan munakas ja hiukan täysjyvämuroja. Ja monen monta kuppia kahvia... Välipalat tänään koostuivat banaanista ja Fastin energiapatukasta (ajattelin noita erilaisia välipalankorvikkeita Fastilta ja Nutriletilta yms kokeilla, kun töissä ruokarytmejä on muuten mahdoton pitää säännöllisinä, vaikka ruoan kanssa pelataankin koko ajan..) Päivällisenä toimi naudan ulkofilee-lehtari med salaatti & lämpöset kasvikset. :)
Tuntuu niin mahtavalta syödä ja elää muutenkin kunnolla. :) Ostin siis eilen muiden ruokaostosten yhteydessä noita patukoita ja sitten Nutriletin suklaanmakuisen pirtelön.. Tuleepa niitäkin sitten maistettua! :D
En ymmärrä miten oon joskus voinut syödä niin päin sanonko mitä, ja vielä joka päivä! Siitä kiitoksena vararavinnot vyötäröllä ja jonkun verran reisissäkin.. Mulla on omenavartalo. Vatsa on se suurin ongelmakohta, josta koitetaan kovasti päästä eroon... Ei mua iso perse haittaisi puoliksikaan niin paljon...
Vaa'alla en ole käynyt pariin päivään, ihan vaan siksi kun tuntuu niin turvonneelta.. Mutta ihmekös, olihan noista salilla käymisistä ja liikunnasta yleensäkin peräti neljän päivän tauko. D: Mun varmaan kannattais käydä vaa'alla vaan kerran viikossa. Pitää punnituspäivä, niinkun monet muutkin tekee. Se olkoon tästä lähtien vaikka öö.. Perjantai! Eli siis joka perjantaiaamu käyn katsomassa sen painon, ja naputan sitten tänne. Joku roti tähän touhuun tarvitaan! :D En käy vaa'alla orjallisesti joka päivä, vaan ihan miten sattuu huvittamaan. :D Nyt loppu semmonen pelleily!
Olisi suunnitelmissa alkaa käymään juoksulenkeillä taas, kun ilmatkin alkaa lämmetä. Se kuluttaa niin hulluna kaloreita ja kestävyyttä muutenkin tarvis harjoittaa. Kyllähän mä siis juoksumatolla oon pienempiä lenkkejä vedellyt koko ajan, muttei se ole ihan sama asia, kun ne on lähinnä niitä alku- ja loppuverryttelyjä ja vaan noin 10-15 min mittaisia... Asiaan täytyy tulla muutos! :) Oikeastaan vähän ikävä niitä tunnin hölkkälenkkejä..♥
Kaikkein parasta on vetää kunnon aamulenkki kesällä viileässä, ennen auringonnousua ja sen aikana järvenrantareittejä pitkin. Niin kaunista. Siitä tulee aivan uskomaton fiilis!♥
Niitä hetkiä odotellessa... ♥
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti