Pyyhin pois tuolta sivupalkista nuo rastit. Aloitan tavallaan koko homman alusta, kun meni päin mäntyä niin lahjakkaasti. Juokseminen olisi tarkoitus aloittaa taas (niinku for real) ja olen suunnitellut tekeväni huomenna jonkun pidemmän lenkin. Tänään tosiaan saleilua, vuorossa varmaan melkein kahden viikon tauon jälkeen kädet/olkapäät/rinta. En malta odottaa! Huomenna saatan myös uskaltautua vaa'alle pitkästä aikaa... Vähän hirvittää, että mitä sieltä tulee... Sen suhteen olen varmaan taas lähtökuopissa. Mutta tästä on matka ainoastaan ylöspäin! Yritän saada edes kävelylenkkejä mahtumaan päivärutiineihini tästä lähtien. Kaikki liikunta on hyödyksi, minä kun useimmiten ajattelen, että "jos liikutaan niin liikutaan kunnolla," tai että "ei siitä kävelylenkistä NIIN paljon hyötyä ole, juoksen huomenna sitten kunnon lenkin." Enkä edes juokse. Tavallaan huijaan itseäni jatkuvasti, vaikka oikeasti pienetkin asiat päivän mittaan vaikuttavat hurjan paljon kulutukseen. Portaitakin voisin opetella käyttämään, hissi vaan on niin kauhean helppo vaihtoehto...
No, step by step...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti