Jaahas, nyt vaihtu sitten ulkoasukin. On se vaikeeta taas päättää! Mutta tää sopii ehkä paremmin mun blogin nimeen ja ruusus-otsikkooni. :D
Jäipä salirääkki aika lyhyeksi tänään. Loppu vaan voimat kesken, no can do. Mut ei se mitään, se olikin niitä ylimääräsiä kertoja tällä viikolla. Vatsa- ja selkälihaksia tein jonkun verran ja sitten tuntu että ei helvetti, ei vaan jaksa! Loppulämmittelykin jäi muutaman minuutin juoksumattoiluun! Johtui varmaan vajaasta energiansaannista, kun koitin vetää vähän kevyemmin tänään (aamupalaa lukuunottamatta, jonka tosiaan söin neljältä, salilla olin klo 14 eteenpäin.. :D) Toivotaan nyt, että tästä huolimatta saan unta tarpeeksi aikaisin. Kello tulee kahdeksan, eli hyvin pian on mun nukkumaanmenoni aika.
Ruokasaldo tälle päivälle seuraavanlainen:
-Aamupala: 3 munan munakas, jossa lisänä ½ purkkia tonnikalaa ja hiukan suippopaprikaa
-Fail: 5 x Geisha-konvehti........ PAKKOKO NIITÄKIN ON TÖISSÄ OLLA NÄYTILLÄ, PRKL *murinaa*
-Välipala1: Alpen-patukka
-Lounas: Elovena pikapuuro marjoilla ja banaani
-Välipala2: Omena
-Palautusjuoma
-Päivällinen: Kanaa, höyrytettyä parsakaalia, raejuustoa ja jääsalaattia oliiviöljyllä, suippopaprikalla sekä pellavansiemenillä, "jälkiruokana" alpen.
Enää en ajatellut syödä kyllä mitään. Enkä muuten taatusti osta noita alpeneja enää ikinä! :D Ne on liian hyviä, tulee syötyä liikaa. Täytyy jatkossa tyytyä johonkin ei-niin-hyvän-makusiin välipalapatukoihin ja muihin vastaaviin!
Huomenna katselen tota liikuntapuolta uudestaan. Jos tuntuu, että on voimat liian lopussa salille, niin sitten kiireen vilkkaa kotiin ja tekemään pitkä kävelylenkki.
Tulipa haeskeltua herkkiä kuvia.. Hohhoh :D
.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti